Dieta pela potência – como todo homem que se preocupa com a sua libido deve comer

A maior dor de cada homem, e ao mesmo tempo um problema sério que pode até ser um sonâmbulo, é manter a plena aptidão sexual durante o máximo de tempo possível. Não há como negar que problemas de potência podem acontecer tanto a homens de meia-idade como a homens muito mais jovens, que estão apenas entrando na idade adulta. Isto é certamente um motivo de preocupação, pelo menos, mas é relativamente fácil evitar tudo isto e fazer sem sequer visitar um especialista. Tudo o que você tem que fazer é mudar alguns dos seus hábitos alimentares, e uma dieta saudável devidamente composta para a potência pode fazer maravilhas reais, levando a sua libido masculina enfraquecida a um nível totalmente novo nunca antes alcançado.

Distúrbios de potencial – como surgem e como podem ser prevenidos

homem e mulher na cama
problemas com a masculinidade

No entanto, antes de começarmos a compor um novo menu por conta própria, vale a pena saber que perturbações de potência nos podem afectar e o que as causa. Entre os muitos problemas pesquisados com o desempenho sexual masculino, lidamos mais frequentemente com disfunção eréctil, ou seja, incapacidade de alcançar uma erecção completa e, consequentemente, de ter relações sexuais. Para um homem esta é uma razão quase automática não só para grande, embora em nossa opinião seja uma vergonha completamente injustificada, mas também para a crescente e forte frustração que pode gradualmente levar até mesmo a uma difícil cura para a depressão. No entanto, é uma má abordagem ao problema, que deve ser tratada como qualquer outra doença e tratada imediatamente. Também é importante conhecer as causas da depressão, das quais os especialistas destacam algumas das causas mais comuns:

  • Problemas mentais, causando uma espécie de bloqueio contra o sexo, que muitas vezes tem a sua origem numa forma tradicional e muito conservadora de educação, numa família onde as questões da sexualidade humana eram tratadas como algo completamente repreensível. O estresse, essa perigosa doença da civilização do século 20 e 21, tem um impacto igualmente negativo sobre a masculinidade;
  • doenças que por vezes não são detectadas durante muito tempo, especialmente as do coração e do sistema cardiovascular, também temos frequentemente diabetes não tratados, ou doenças da tiróide, a sua hiperactividade ou hipotiroidismo. Os problemas de sono também podem ter um efeito semelhante, e com semanas de insônia não há absolutamente nenhuma questão de uma relação satisfatória;
  • Estimulantes, que infelizmente exageramos com, especialmente o álcool, o maior inimigo da ereção masculina, após o que podemos esquecer de alcançá-lo por muito tempo;
  • dieta inadequada, alimentos gordurosos, pesados e ricos em calorias, a causa do excesso de peso e obesidade e muitas doenças, incluindo as mencionadas acima, este tipo de nutrição causa uma queda quase imediata nos níveis de libido, e um tipo gordo e estomacal não vai certamente parecer excitado.

Uma dieta para a potência – que deve mudar imediatamente na nossa dieta

Ao tomarmos as ruas de muitas cidades, podemos observar com preocupação o desenvolvimento da doença de outra civilização do nosso tempo, que é sem dúvida a crescente obesidade, afetando tanto mulheres como homens igualmente. Digamos francamente que, na maioria dos casos, a dieta masculina está longe das recomendações dos dietistas e outros especialistas em nutrição saudável, e que o que normalmente encontramos nela, infelizmente, também tem um efeito extremamente adverso sobre a libido masculina. Podemos afirmar com segurança que o princípio dos vasos conectados funciona aqui, o que comemos, por um lado, causa um excesso de peso crescente, levando mesmo à obesidade patológica, e por outro lado, torna simplesmente impossível alcançar uma ereção forte e duradoura. Portanto, vale a pena ouvir o que os especialistas têm a dizer sobre este assunto e revolucionar completamente a forma de comer, eliminando dela tudo o que comer traz consequências tão negativas.

Produtos que têm um impacto negativo sobre a potência masculina:

homem come um sanduíche
  • fast-foods, todos aqueles pratos feitos a partir de produtos semi-acabados prontos e pré-preparados, que tanto gostamos de substituir refeições normais e completas, e cuja composição é melhor não se familiarizar com eles. Hambúrgueres, pizzas e outras coisas igualmente nocivas cheias de sal, açúcar e conservantes devem desaparecer imediatamente do nosso menu, em vez dos nutrientes saudáveis e necessários;
  • álcool, em praticamente todas as suas formas, também vale a pena limitar o consumo de café e chá preto, substituindo este último, por exemplo, por sua variedade verde, ou por yerba mate, um extrato do esporão paraguaio, afetando perfeitamente a saúde em geral;
  • Produtos altamente transformados, como enchidos, conservas de carne, por vezes apenas com vestígios de carne, complementados com recheios extremamente nocivos, muitas vezes difíceis de identificar. Isto também se aplica a alguns produtos lácteos, e comer grandes quantidades de queijo demasiado gordo pode ser relativamente perigoso para a potência;
  • Os açúcares, especialmente os simples, que podem ser encontrados em produtos aparentemente inocentes como o arroz branco, o pão branco de trigo ou as tão apreciadas bebidas carbonatadas, devem ser definitivamente removidos da dieta. Eles podem ser substituídos por sucos naturais de frutas, mas ao comprá-los, vamos prestar especial atenção à composição, na qual não pode haver frutose e xarope de glicose. O seu consumo em maiores quantidades é uma forma simples de obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes tipo II ou doenças hepáticas, a sua gordura excessiva;
  • sal, embora as opiniões estejam um pouco divididas sobre esta questão. Quando consumido em grandes quantidades, certamente faz mal, mas estudos recentes mostram que ele é menos do que se pensava nas últimas décadas. No entanto, tem um efeito negativo confirmado sobre o sistema cardiovascular, causando hipertensão; portanto, entre outras coisas, vale a pena limitar sua quantidade, evitando assim, em grande parte, a disfunção erétil.

Dieta de potência – o que comer para manter o desempenho sexual pleno

Pesquisas realizadas por muitos anos, nos mais renomados centros científicos do mundo, mostram que a importância de uma dieta por muito tempo para manter um desempenho sexual pleno não pode ser subestimada. É seguro dizer que além da atividade física, é o fator mais importante que influencia não só a potência masculina, e a seleção adequada dos produtos alimentícios proporciona oportunidades com as quais nem sequer sonhamos antes. A potência no caso dos homens está inseparavelmente ligada a uma ereção, sem a qual não somos capazes de ter uma relação mais próxima, satisfazendo a nós mesmos e ao nosso parceiro. Portanto, ao compor um menu diário, deve-se sempre levar em conta produtos que tenham um efeito benéfico na ereção, afrodisíacos naturais, enquanto se aumenta o nível de testosterona, uma hormona responsável, entre outras coisas, pela correta ereção.

Produtos que têm um efeito benéfico na libido masculina:

prato de comida saudável
  • produtos feitos de grãos integrais, contendo muitos minerais valiosos, com zinco na vanguarda. Pode ser encontrado, entre outras coisas, em pão escuro, integral, que vale a pena substituir por trigo, em farelo, arroz integral, grumos grosseiros. Além do zinco, contêm também grandes quantidades de fibra alimentar, facilitando a digestão mesmo dos pratos mais pesados, inibindo a sensação de fome e regulando os níveis de glicose no sangue, enquanto a aveia contém valiosas saponinas que estimulam a secreção de hormônios sexuais;
  • frutas e legumes, que devem constituir a maior parte da dieta de um homem quando este cuida da sua libido. Afinal, eles estão cheios de vitaminas, minerais e outros nutrientes igualmente valiosos, tais como antioxidantes que eliminam os perigosos radicais livres do organismo. Eles têm um efeito benéfico no funcionamento do sistema cardiovascular, minimizando o risco de disfunção erétil, e também são baixos em calorias, portanto você pode comer muito deles sem o risco de ganho de peso. As frutas especialmente recomendadas para homens com problemas de potência são bananas, contendo bromelaína, que ajuda a regular a pressão arterial, o que promove a rápida realização de uma ereção completa e forte. Os legumes, por outro lado, devem ser consumidos com salsa, uma substância que é um afrodisíaco natural eficaz;
  • Laticínios magros, queijo, queijo cottage ou iogurte, produtos lácteos magros cheios de aminoácidos valiosos que regulam o fluxo sanguíneo, o mais importante dos quais é a l-arginina. Aumenta a secreção de óxido nítrico, que afrouxa as paredes dos vasos sanguíneos, também no pénis, em resultado do qual mais sangue flui para dentro dele e o resultado é uma erecção normal. A L-arginina também aumenta a percepção dos estímulos, dando-nos assim mais prazer de nos aproximarmos. Claro, não esqueçamos os ovos, que, quando consumidos na quantidade recomendada de 3-4 peças por semana, não devem aumentar significativamente o nível de colesterol, mas a nossa libido irá beneficiar com isso;
  • Os peixes, especialmente estes frutos do mar, e outros frutos do mar, são a mais rica fonte de ácidos gordos Omega-3 valiosos, suportando o funcionamento de muitos órgãos e sistemas do nosso corpo. A sua acção é multifacetada, baixam a tensão arterial demasiado alta, regulam os triglicéridos, evitando assim um aumento dos níveis de colesterol, e participam na produção de serotonina, um dos neurotransmissores mais importantes que transfere estímulos do cérebro para outras partes do corpo. Grandes quantidades de ácidos Omega-3 também podem ser encontradas na carne magra de aves, que vale a pena substituir imediatamente a carne de porco gorda e extremamente insalubre. Além disso, os peixes marinhos têm selénio na sua composição, graças ao qual é possível desintoxicar totalmente o corpo e o zinco acima mencionado;
  • especiarias e ervas que nenhum homem de verdade deveria faltar na sua cozinha. O seu efeito positivo na potência realmente não pode ser negado, e tais como gengibre, malagueta, pimenta preta ou outras, contendo capsaicina e piperina, não só adicionará energia, mas também aquecerá o corpo à proverbial vermelhidão. Curcuma, noz-moscada, manjericão, coentros, cardamomo, cravinho e baunilha também funcionarão perfeitamente, mas a potência também é positivamente influenciada por ervas ligeiramente menos conhecidas e exóticas. Estes podem ser, por exemplo, ginseng, sementes de feno-grego, alcaçuz, raiz Maca ou Tribulus terrestris, conhecida no nosso país como maça moída, e muitos deles podem ser encontrados em suplementos dietéticos para aumentar o nível de potência, como o Eron Plus recomendado por especialistas.

Dieta para a potência – a importância da suplementação correta do corpo

A remoção do que é nocivo do nosso menu, ao mesmo tempo que substituímos tais produtos pelos seus equivalentes mais saudáveis da lista acima, resultará num aumento significativo da potência num período de tempo relativamente curto. No entanto, temos de ter em conta que mesmo a melhor dieta composta pode eventualmente ter alguma deficiência de nutrientes essenciais, que devem ser suplementados de outras formas. A melhor solução é usar suplementos dietéticos devidamente seleccionados, baseados, claro, apenas em ingredientes naturais, seguros para a saúde, mas, ao mesmo tempo, maximamente eficazes. Tal suplemento é Eron Plus, que remove rapidamente todas as causas de problemas de potência existentes, incluindo problemas de erecção.

eron plus

Eron Plus – introduz a potência masculina ao mais alto nível

Entre muitos suplementos dietéticos destinados a aumentar o nível de potência masculina, Eron Plus destaca-se particularmente favoravelmente e a muitos níveis. Não é um, mas dois comprimidos, o primeiro dos quais é tomado como qualquer outro suplemento, de preferência de manhã antes do pequeno-almoço, e o segundo, chamado Eron Plus Before, cerca de meia hora antes da relação sexual. Tal conjunto é a melhor garantia de maximizar os efeitos, que ainda é significativamente influenciado pela composição, e em cada comprimido o fabricante colocou doses perfeitamente combinadas de substâncias activas, como por exemplo:

  • l-arginina descrita acima, responsável por uma forte ereção em Eron Plus;
  • Tribulus terrestris, o maça terrestre, que assegura que o nível correto de testosterona, a base absoluta da nossa masculinidade, seja constantemente mantido;
  • extraído da raiz Maca, um afrodisíaco conhecido e valorizado, na natureza que cresce nas regiões montanhosas e de difícil acesso do Peru. É precisamente a fonte da l-arginina, que é também uma grande influência na fertilidade e é responsável pela alta qualidade do sémen produzido;
  • Conjunto de vitaminas e minerais perfeitamente seleccionados, servindo não só para aumentar a libido, mas também para ter um efeito positivo na saúde em geral, complementando tudo o que não fornecemos ao organismo com alimentos;
  • Ginseng, que permite alcançar uma erecção excepcionalmente forte e aumenta o comprimento e a espessura do pénis.

Eron Plus pode ser usado por todos os homens maiores de 18 anos que queiram manter um desempenho sexual constante e pleno, sensações mais intensas e uma excitação mais rápida, com a qual possam ter tido problemas antes. O suplemento é comprado através do site do fabricante, o preço de um pacote é de apenas 49 euros e os pacotes de comprimidos colectivos promocionais disponíveis permitem-lhe reduzir significativamente os seus custos de compra.

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Category: problemas masculinos

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