Emagrecimento de ervas – uma arma natural e segura contra o excesso de peso

As ervas acompanham as pessoas há milhares de anos como uma ajuda no combate a vários problemas de saúde. Ligeiramente esquecidas e desconsideradas como a medicina moderna se desenvolveu, elas vêm retornando aos seus favores há algum tempo e, além disso, em aplicações que dificilmente foram praticadas antes. O melhor exemplo disso é a muito popular erva para perda de peso, uma ferramenta que suporta o processo de perda de peso por métodos naturais.

Ervas que suportam a perda de peso como parte de uma terapia natural abrangente

Chá de Ervas em uma xícara

O desejo natural de qualquer pessoa que lute com excesso de peso ou obesidade é de se livrar do excesso de peso o mais rápido possível. No entanto, deve-se lembrar que qualquer dieta – um milagre – significa limitações drásticas e mudanças rápidas no ciclo metabólico natural e, além disso, os seus efeitos são geralmente de curta duração e podem causar sérios problemas de saúde. Entretanto, as ervas, apesar de trabalharem a longo prazo, têm um carácter mais suave, não perturbam os processos fisiológicos naturais, mas permitem alcançar resultados permanentes.

As chamadas ervas para perda de peso podem afectar o metabolismo de várias formas. Alguns regulam ou aceleram o metabolismo, outros ajudam a reduzir a gordura corporal, outros laxantes ou diuréticos, e finalmente alguns limpam o corpo, fortalecem o sistema imunitário, reduzem o stress. No caso de algumas plantas, estas propriedades acumulam-se, o que as torna particularmente valiosas para o processo de perda de peso.

Ao mesmo tempo, porém, há duas coisas a lembrar: em primeiro lugar, as plantas aparentemente suaves, incluindo ervas para perda de peso, têm seu próprio poder e é por isso que todo tratamento com ervas deve ser pensado e, no caso de tomar medicamentos, consultado com um médico. Em segundo lugar, para que o processo de perda de peso traga os resultados esperados, ele deve ser abrangente. Não adianta nada para as ervas ou os comprimidos mais maravilhosos se não combinarmos o tratamento com uma mudança nos hábitos alimentares e uma maior actividade física. Não há remédio mágico para perder peso sem nenhum esforço da nossa parte.

Que ervas para emagrecer? Classificação por tipo de efeito

chá de ervas em uma jarra

1. ervas para melhorar o metabolismo

Uma das razões para ganhar peso é um metabolismo demasiado lento. Entre as ervas que aceleram este processo, é preciso mencionar:

  • um rizoma de poleiro,
  • a casca do espinheiro,
  • Camomila,
  • Sábio,
  • a raiz do dente-de-leão,
  • O yarrow,
  • hortelã-pimenta.

Têm um efeito positivo na digestão e aceleram o metabolismo também conhecidas especiarias herbais como manjericão, tomilho, orégão, manjerona, alecrim, amor, funcho, cominho, gengibre, canela.

2 Ervas que queimam tecido adiposo

As plantas mais conhecidas e mais eficazes para ajudar a reduzir as reservas de gordura incluem:

  • Chá verde – melhora a circulação e a digestão, diminui o colesterol, evita picos repentinos do nível de açúcar;
  • O chá vermelho – chamado de catador de gordura, inibe a sua biossíntese, estimula os sucos digestivos e o peristaltismo intestinal;
  • Guaraná – contém mais cafeína do que café, melhora a termogénese, o que resulta numa queima mais rápida de calorias, remove o excesso de água;
  • yerba mate – melhora o metabolismo, reduz a sensação de fome, acelera a queima de gordura.

3. Ervas laxantes para perda de peso

Especialmente neste caso, deve-se ter cuidado porque ervas como a senessa, casca de espinheiro, espinhos, alcaçuz ou sementes de linho têm um forte efeito e quando usadas em excesso podem levar à desidratação e fraqueza.

  • Senes – é normalmente usado para constipação causada por um peristaltismo intestinal de baixa dinâmica. Os senes contêm substâncias activas, os chamados glicosídeos antranóides, que aceleram e facilitam o movimento dos alimentos no intestino e facilitam o seu esvaziamento.
  • Casca de espinheiro – aumenta o fornecimento de sangue para o intestino grosso estimulando o seu trabalho, tem também um efeito positivo no processo de digestão.
  • O ruibarbo, ou ruibarbo – ao estimular o intestino grosso, aumenta o número de movimentos intestinais.
  • Alcaçuz – tem um efeito laxante suave, dilui a consistência das fezes, facilitando a sua excreção.
  • Linseed, ou seja, linhaça – graças ao seu elevado teor de fibras, melhora a digestão e, ao bloquear a libertação de substâncias nocivas para o organismo, previne e cura problemas estomacais. Ajuda no esvaziamento.

4 Ervas diuréticas para perda de peso

Eles desempenham um papel importante no processo de eliminação de quilos desnecessários, pois ajudam a limpar o corpo de numerosas substâncias nocivas liberadas naquele momento. Além da desintoxicação, possibilitam a eliminação do excesso de água do corpo, melhorando o trabalho dos rins, bem como acelerando o metabolismo. No entanto, como no caso das ervas laxantes, devem ser usadas com moderação para não desidratar o corpo.

As ervas diuréticas incluem, entre outras:

5. Ervas para redução do apetite

As ervas inibidoras de apetite funcionam de forma semelhante aos produtos ricos em fibras – incham em contacto com a água e enchem o estômago, o que resulta numa sensação de saciedade e reduz o apetite. Uma dieta de perda de peso enriquecida com ervas não só reduz o apetite e, portanto, a quantidade de calorias ingeridas, como também melhora a digestão, diminui o colesterol e suporta o fígado.

Ervas que inibem o apetite são, entre outras:

  • Orthoslaz,
  • a avó do sapateiro,
  • linhaça,
  • Pé-de-colete,
  • mirtilo,
  • Espinheiro,
  • Pescada,
  • Amora branca.

Preparou misturas de ervas, ou seja, chás de emagrecimento do tesouro de ervas dos monges.

ervas em frascos na prateleira de uma farmácia

1.Monk’s herbs para perda de peso

É uma mistura de ervas criada especialmente para pessoas que querem se livrar do excesso de quilos. Contém chá yerba mate verde que aumenta a termogénese e contribui assim para uma queima mais rápida de gordura. O chá vermelho tem um efeito semelhante e também reduz a absorção da gordura dos alimentos. A mistura também contém L-carnitina, que estimula o metabolismo e aumenta o uso de gorduras como fonte de energia, em vez de armazená-las no corpo.

2. as ervas do Padre Klimuszko para perda de peso

Aqui, por sua vez, foram utilizadas as propriedades de pescada, casca de espinheiro e raiz de dente-de-leão. A composição única deste chá de ervas reduz o apetite, acelera o metabolismo e facilita a digestão e o esvaziamento.

3. A mistura de ervas Grzegorz Sroka do pai

A sua principal tarefa é melhorar o metabolismo, mas também pode ser útil na perda de peso, pois acelera e regula o processo digestivo, aumenta a excreção da urina e facilita o esvaziamento. Inclui camomila, rabo de cavalo, dente-de-leão, nódulo de pássaro, hortelã-pimenta, casca de espinheiro, folhas de bétula, entre outros.

4. ervas adelgaçantes

Neste caso, a composição das ervas seleccionadas destina-se a reduzir a absorção de açúcares e gorduras, o que em consequência significa menos calorias, melhor digestão, metabolismo mais rápido e níveis de colesterol mais baixos. A base das ervas boníferas são, por exemplo, plantas como amora branca e folhas de mirtilo, rizomas de menta, menta, alcachofra, dente-de-leão e muitas outras.

As misturas de ervas e chás de emagrecimento são certamente uma forma conveniente de desfrutar dos benefícios das plantas que amam o peso. O mercado oferece mais uma possibilidade para aqueles que estão particularmente interessados na perda de peso – suplementos herbais.

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